Die DAK über sich   Wahltarife der DAK    Satzungsleistungen der DAK    Zusatzversicherungen der DAK    Integrierte Versorgung bei der DAK    Up2Date-Service   Geschäftstellen der DAK    Pressemitteilungen der DAK    Die DAK bewerten		DAK Nagelsweg 27 -31 20097 Hamburg 4.700.000 Mitglieder Seit 01.02.2010 erhebt die DAK einen Zusatzbeitrag von jährlich 96,00 € Zahlungsweise: monatlich 8 Euro, Wenn ein Kunde sich für eine jährliche Einzugsermächtigung entscheidet, spart er 3 Euro, bei halbjährlicher Zahlung 1 Euro. Alternativ kann er sich auch für eine kostenlose Auslands- RV entscheiden. Sie möchten jetzt Informationen anfordern? Formular Pressemitteilungen der DAK - Ersatzkrankenkassen Sport bringt das Gehirn auf Trab Wer seine grauen Zellen im Alter fit halten möchte, sollte sich regelmäßig bewegen Hamburg, 02. Februar 2010. Einkaufslisten, Telefonnummern und der Weg zum neuen Hausarzt. Das sind alles Dinge, die sich ältere Menschen oftmals viel schlechter merken können als jüngere. Selbst dann, wenn sie eigentlich gesund sind und nicht an Alzheimer oder einer Demenz erkrankt sind. Doch der Spruch: „Wer rastet, der rostet“ gilt eben nicht nur für den Körper, sondern auch für das Gehirn. Das ist das Ergebnis der Studie „Bewegtes Alter“ der Jacobs University Bremen. Mit ihrer über ein Jahr durchgeführten Untersuchung an mehr als 100 Männern und Frauen im Alter von 65 bis 75 Jahren konnten die Wissenschaftler nachweisen, dass ein dreimaliges Bewegungstraining pro Woche die geistige Leistungsfähigkeit älterer Menschen erheblich steigern kann. Die Deutsche Angestellten Krankenkasse (DAK) und die Robert-Bosch-Stiftung haben diese Studie unterstützt. „In unserer Studie wurde deutlich, dass eine hohe körperliche Fitness positive Auswirkungen auf die geistigen Funktionen hat“, erklärt Dr. Claudia Voelcker-Rehage, Sportwissenschaftlerin und Leiterin der Studie. „Konkret heißt das, dass fitte Senioren Informationen schneller und genauer wahrnehmen und verarbeiten können als weniger fitte.“ Zudem können körperlich rüstige Rentner wesentlich gezielter wichtige von unwichtigen Informationen unterscheiden. Körperliches Training bewirkt dabei offenbar mehr als leichte Gymnastik: In der Studie schnitten die Teilnehmer der Walking-Gruppe und des Koordinationstrainings bei Denkaufgaben deutlich besser ab als die Teilnehmer des Entspannungs- und Stretchingprogrammes. Dr. Voelcker-Rehage sieht in ihrer Studie eine Bestätigung dafür, dass Sport das Risiko unerwünschter altersbedingter Veränderungen im Gehirn mindert und es beweglich und intakt hält. Älteren Menschen rät die Wissenschaftlerin deshalb, möglichst bis ins hohe Alter Sport zu treiben: „Es lohnt sich in jedem Lebensalter mit Sport anzufangen“, so die Wissenschaftlerin. Spazierengehen, Nordic Walking oder Fahrradfahren tragen nach Angaben von Claudia Voelcker-Rehage viel dazu bei. Auf diese Weise werden nicht nur Muskeln, sondern auch die Gehirnzellen trainiert. „Entscheidend ist, dass ältere Menschen sich einfach viel und regelmäßig bewegen, damit sie sich auch mit 80 Jahren noch ohne Probleme den Weg zu ihrem Hausarzt merken können.“ Doch Senioren profitieren natürlich nicht nur geistig von regelmäßiger körperlicher Aktivität: „Wer sich regelmäßig bewegt, wirkt altersbedingten Verlusten der Leistungsfähigkeit von Herz, Stoffwechsel und Muskulatur entgegen, ein idealer Schutz vor chronischen Erkrankungen.“, bestätigt DAK-Sportwissenschaftler Uwe Dresel. „Und sogar das Risiko an einigen Krebsarten zu sterben ist Wissenschaftlern zufolge bei aktiven Sportler deutlich reduziert.“ Texte und kostenlose Fotos können Sie unter www.presse.dak.de downloaden. Die DAK-Pressestelle twittert. Folgen Sie uns unter www.twitter.com/dak_presse DAKproGarantie DAKproPartner DAKproPartner 5 DAKproBalance Integrierte Versorgung gesundAktivBonus DMP Ambulanter Alkoholentzug bei Alkoholabhängigkeit Psychiatrische Erkrankungen Vereinbarung über eine Qualitätspartnerschaft zur Integrierten Versorgung chronisch suchtmittelabhängiger Menschen Vereinbarung über eine Qualitätspartnerschaft zur Integrierten Versorgung chronisch suchtmittelabhängiger Menschen Parkinsontherapie Parkinsontherapie Parkinsontherapie Parkinsontherapie Katarakt (Grauer Star) Ambulante Operation Ambulante Operation Ambulante Operation Ambulante Operation Ambulante Operation Ambulante Operation Ambulante Operation Ambulante Operation Ambulante Operation Kinderchirurgie Schlafbezogene Atemstörung (Schlafapnoe) Lungenemphysem (COPD) Asthma Lungenemphysem (COPD) Lungenemphysem (COPD) Lungenemphysem (COPD) Verbesserung der Versorgung von Patienten mit Lungenemphysem/chronisch obstruktiver Lungenerkrankung (COPD) Vertrag zur Verbesserung der Behandlung bei Atemwegserkrankungen Katarakt (Grauer Star) Augenheilkunde Katarakt (Grauer Star) Bandscheibenschäden Bandscheibenschäden Bandscheibenschäden Bandscheibenschäden Bandscheibenschäden Bandscheibenschäden Bandscheibenschäden Bandscheibenschäden Bandscheibenschäden Bandscheibenschäden Bandscheibenschäden Bandscheibenschäden Bandscheibenschäden Bandscheibenschäden Bandscheibenschäden Bandscheibenschäden Bandscheibenschäden Bandscheibenschäden Vertrag zur integrierten Versorgung nach § 140 b SGB V über die medizinische Versorgung in Behinderten Diabetes Adipositas Vertrag zur Integrierten Versorgung nach § 140 a ff SGB V für die Behandlung von Übergewicht und Adipositas bei Kindern und Jugendlichen Krampfadern-Operation Krampfadern-Operation Varikosis Krampfadern-Operation Krampfadern-Operation Krampfadern-Operation Vertrag zur Integrierten Versorgung nach § 140 a SGB V Vertrag zur Integrierten Versorgung nach § 140 a SGB V Prosper Kardiologie Kardiologie Kardiologie Kardiochirurgie Kardiochirurgie Kardiologie Kardiochirurgie Kardiologie Kardiochirurgie Kardiologie Herzkatheteruntersuchung Kardiologie Kardiologie Kardiochirurgie Herzkatheteruntersuchung Kardiochirurgie Kardiochirurgie INTEGRIERTE VERSORGUNG NACH § 140 B SGB V FÜR VERSICHERTE DER DAK MIT HERZERKRANKUNGEN Mandeloperation (Tonsillektomie) Hüftendoprothetik Hüftendoprothetik Hüftendoprothetik Hüftendoprothetik Hüftendoprothetik Hüftendoprothetik Hüftendoprothetik Hüftendoprothetik Hüftendoprothetik Hüftendoprothetik Hüftendoprothetik Hüftendoprothetik Hüftendoprothetik Hüftendoprothetik Hüftendoprothetik Hüftendoprothetik Hüftendoprothetik Hüftendoprothetik Hüftendoprothetik Hüftendoprothetik Hüftendoprothetik Hüftendoprothetik Hüftendoprothetik Hüftendoprothetik Hüftendoprothetik Arthroskopie Hüftendoprothetik Hüftendoprothetik Hüftendoprothetik Hüftendoprothetik Hüftendoprothetik Hüftendoprothetik Hüftendoprothetik Hüftendoprothetik Hüftendoprothetik Hüftendoprothetik Hüftendoprothetik Hüftendoprothetik Hüftendoprothetik Hüftendoprothetik Hüftendoprothetik Hüftendoprothetik Hüftendoprothetik Hüftendoprothetik Hüftendoprothetik Hüftendoprothetik Hüftendoprothetik Hüftendoprothetik Hüftendoprothetik Hüftendoprothetik Hüftendoprothetik Hüftendoprothetik Hüftendoprothetik Hüftendoprothetik Hüftendoprothetik Hüftendoprothetik Hüftendoprothetik Hüftendoprothetik Hüftendoprothetik Hüftendoprothetik Hüftendoprothetik Hüftendoprothetik Hüftendoprothetik Hüftendoprothetik Hüftendoprothetik Hüftendoprothetik Hüftendoprothetik Versorgung bei Hüft- und Kniegelenkersatz Vertrag zur Verbesserung der Versorgung bei Hüft- und Kniegelenkersatz Vertrag zur Integrierten Versorgung zur Verbesserung der Versorgung von Patienten mit künstlichen Hüft- und Kniegelenken Vertrag über eine Qualitätspartnerschaft zur integrierten Versorgung bei orthopädischen Erkrankungen nach den §§ 140 a ff. SGB V Vertrag zur Integrierten Versorgung nach § 140 a SGB V zur Verbesserung der Versorgung bei Hüft- und Knieendoprothesen Brustkrebs Urologie Brustkrebs Onkologie Onkologie Vereinbarung nach § 140 b SGB V zur onkologischen Versorgung Vertrag über die Zusammenarbeit im Rahmen einer integrierten Versorgung für hämatologische und onkologische Erkrankungen nach den §§ 140 a ff SGB V Kurzstationäre Operation kurzstationäre Operation kurzstationäre Operationen Vertrag zur Integrierten Versorgung über stationsersetzende neurochirurgische Operationen in Kombination mit kurzzeitpflegerischen Maßnahmen im Krankenhaus Vertrag zur Integrierten Versorgung nach § 140 a SGB V Wirbelsäulenleiden Wirbelsäulenleiden Wirbelsäulenleiden Wirbelsäulenleiden kurzstationäre Behandlung Vereinbarung zur Integrierten Versorgung nach §§140 a ff SGB V über endoprothetische Komplexleistungen V e r t r a g zur Integrierten Versorgung nach § 140 a SGB V zur Verbesserung der Versorgung von Hüft- und Kniegelenkserkrankungen Vertrag zur Integrierten Versorgung zur Verbesserung der Versorgung von Patienten mit künstlichen Hüft- und Kniegelenken Vertrag über eine Qualitätspartnerschaft zur integrierten Versorgung bei orthopädischen Erkrankungen nach den §§ 140 a ff. SGB V Vertrag über eine Qualitätspartnerschaft zur integrierten Versorgung bei orthopädischen Erkrankungen nach den §§ 140 a ff. SGB V Vertrag im Rahmen der integrierten Versorgung nach den §§ 140 a ff. SGB V über ambulant durchführbare(und stationsersetzende) Operationen Vertrag zur integrierten Versorgung nach § 140 a SGB V zur Verbesserung der Versorgung von Patienten mit orthopädischen Erkrankungen Vertrag zur Integrierten Versorgung nach § 140 b SGB V Psychiatrische Erkrankungen Psychiatrische Erkrankungen Psychiatrische Erkrankungen Psychiatrische Erkrankungen Psychiatrische Erkrankungen Psychiatrische Erkrankungen ADHS Psychiatrische Erkrankungen Psychiatrische Erkrankungen Psychiatrische Erkrankungen Psychiatrische Erkrankungen Psychiatrische Erkrankungen Psychiatrische Erkrankungen Psychiatrische Erkrankungen Psychiatrische Erkrankungen Verbesserung der Versorgung psychiatrischer Erkrankungen durch intensivierte ambulante Behandlung Vertrag zur Verbesserung der Versorgung von psychiatrisch erkrankten Versicherten Vertrag zur Verbesserung der Versorgung von psychiatrisch erkrankten Versicherten Vereinbarung gemäß § 140 b SGB V zur integrierten Versorgung Psych Direkt Vereinbarung gemäß § 140 b SGB V zur integrierten Versorgung Psych Direkt Vereinbarung gemäß § 140 b SGB V zur integrierten Versorgung Psych Direkt Vereinbarung gemäß § 140 b SGB V zur integrierten Versorgung Psych Direkt Vertrag zur Integrierten Versorgung nach § 140 a SGB V Rheuma Rheuma Rheuma Rheuma Vertrag zur Integrierten Versorgung - Rheumatologische Sprechstunden im Konsultationsstützpunkt Wirbelsäulenleiden Vertrag über eine Qualitätspartnerschaft zur integrierten Versorgung bei Rückenschmerzen nach den §§ 140 a ff. SGB V Vertrag zur Integrierten Versorgung nach § 140 a SGB V zur Verbesserung der Versorgung von Rücken- und Wirbelsäulenleiden Schlaganfall Vereinbarung über eine Qualitätspartnerschaft zur Integrierten Versorgung von Schlaganfallpatienten Vereinbarung gemäß § 140 b SGB V zur Integrierten Versorgung von Schlaganfallpatienten Vereinbarung gemäß § 140 b SGB V zur Integrierten Versorgung von Schlaganfallpatienten Vereinbarung gemäß § 140 b SGB V zur Versorgung von Schlaganfallpatienten Chronische Schmerzen Schwangerschaft Die BARMER GEK sieht in der Integrierten Versorgung eine Therapieform der Zukunft. In diesem Rahmen werden Maßnahmen festgelegt, die letztlich zu einer fundierten und vor allem patientenorientierten Leistung führen. Aktuell existieren rund 350 Verträge zur Integrierten Versorgung. Mit ihnen erzielt die BARMER GEK unter anderem eine deutliche Qualitätssteigerung bei der medizinischen Behandlung der Versicherten. Tinnitus Harnsteine DAKplus Gesundheit 1 DAKplus Gesundheit 2 DAKplus Gesundheit 3 DAKplus Gesundheit SPEZIAL DAKplus Kostenerstattung DAKplus Krankenhaus DAKplus Patienten-Rechtsschutz DAKplus Pflege DAKplus Reise DAKplus Sterbegeld DAKplus Verdienstausfall DAKplus Zahn DAKplus Zahn TOP DAKplus Zahnvorsorge DAKplusZahn EXTRA Alternative Heilmethoden/Naturheilverfahren Betriebliche Gesundheitsförderung Haushaltshilfe Häusliche Krankenpflege Hospizleistungen Hotline Modellversuche Persönliche Beratung Prävention Sonstiges Vorsorgeprogramme für Schwangere und Kinder Informationen zur DAK anfordern Wenn Sie Interesse an Informationen zu dieser Kasse haben, füllen Sie einfach die folgenden Felder aus. Sie bekommen dann die Unterlagen zugeschickt. = Pflichtfelder  Name       Vorname       Straße       Nummer       PLZ       Ort       Geburtsdatum    pflichtvers.    freiw. versichert     E-Mail        Telefon         Bemerkungen   Vielen Dank für Ihre Anfrage. Sie bekommen die gewünschten Informationen in Kürze zugeschickt. Willkommen beim Testsieger! ÖKO-TEST hat die DAK unter 143 Krankenkassen bei Leistung und Service mit dem 1. Rang ausgezeichnet (12/2006). Mit diesem erstklassigen Ergebnis hat jeder einzelne unserer Kunden gewonnen: die Gewissheit, bei einem Qualitätsanbieter von Spitzenrang versichert zu sein. Die DAK ist mit über 800 Geschäftsstellen immer in Ihrer Nähe. TOP-Erreichbarkeit auch über die Telefon-Hotline DAKdirekt an 365 Tagen rund um die Uhr. Wenn Sie im Ausland sind, hilft Ihnen unsere Auslands-Assistance weiter. Die DAK bietet attraktive Mehrleistungen in jeder Lebensphase. Junge Familien erhalten einen Erinnerungs-Service für Kindervorsorge und Früherkennung. Zu allen medizinischen Fragen berät Sie ein Ärzte-Team über DAKGesundheitdirekt. Präventionsangebote zu Ernährung, Bewegung und Entspannung stehen jedem Versicherten zur Verfügung. 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